C’est par l’exploration et l’activation consciente de vos ressources, de vos potentiels, par le développement et la valorisation de l’activité psychique, et par une meilleure connaissance de vous-même, que les solutions durables émergent, que le comportement se modifie pour aborder le quotidien plus sereinement et surmonter les difficultés.
Lors d’une séance, grâce à des techniques de détente physique et psychique et des exercices de respiration, le corps se détend progressivement, aidé par le son de la voix du thérapeute, pour atteindre un état privilégié entre veille et sommeil dit état modifié de conscience.
Une fois les tensions éliminées, il est alors possible d’atteindre des zones de la conscience inaccessibles en temps normal. C’est une situation où le mental est apaisé, caractérisée par l’abandon des préoccupations matérielles et des soucis. Vous allez alors pouvoir stimuler différentes capacités que vous ne soupçonnez pas ou que vous exploitez peu par des pratiques d’imagerie mentale, de visualisation et de pensées positives.
Ces techniques permettent de se reprogrammer positivement face aux choses de la vie, de rééduquer son état d’esprit pour relativiser et trouver sa vie plus gratifiante.